انیمیشن تمرینات قدرتی با تراباند

انیمیشن تمرینات قدرتی با تراباند

انیمیشن تمرینات قدرتی با تراباند

انیمیشن تمرینات قدرتی با تراباند

انیمیشن تمرینات قدرتی با تراباند
انیمیشن تمرینات قدرتی با تراباند
حدیث ورزشی
موضوعات
آرشیو
آمار
نویسندگان
نظرسنجي
جستجو
جدید ترین مطالب
اخبار و اطلاعیه

1-شهریه کلاس ها ماهانه 50 هزار تومان

2-ساعت برگزاری کلاسها ...


انیمیشن تمرینات قدرتی با تراباند

1- حرکت اسکوات

حرکات ورزشی, تمرینات قدرتی, تمرینات ورزشی,آموزش بدنسازی و پرورش اندام

 

۲- پارو زدن در حالت خمیده

حرکات ورزشی, تمرینات قدرتی, تمرینات ورزشی,آموزش بدنسازی و پرورش اندام


٣- حرکت پرس سینه با کش بدنسازی


حرکات ورزشی, تمرینات قدرتی, تمرینات ورزشی,آموزش بدنسازی و پرورش اندام


۴- ضربه قطری با تبر


حرکات ورزشی, تمرینات قدرتی, تمرینات ورزشی,آموزش بدنسازی و پرورش اندام


۵- کشش ماهیچه سه سر با کش بدنسازی


حرکات ورزشی, تمرینات قدرتی, تمرینات ورزشی,آموزش بدنسازی و پرورش اندام

 

۶- جهش کردن با کش بدنسازی


حرکات ورزشی, تمرینات قدرتی, تمرینات ورزشی,آموزش بدنسازی و پرورش اندام

 

۷- کشش جانبی عضله کتف با کش بدنسازی


حرکات ورزشی, تمرینات قدرتی, تمرینات ورزشی,آموزش بدنسازی و پرورش اندام

 

۸- کشش عضله دو سر بازو با کش بدنسازی


حرکات ورزشی, تمرینات قدرتی, تمرینات ورزشی,آموزش بدنسازی و پرورش اندام

 

۹- کشش عضله همسترینگ با کش بدنسازی


حرکات ورزشی, تمرینات قدرتی, تمرینات ورزشی,آموزش بدنسازی و پرورش اندام


تعداد بازديد : 232
پنجشنبه 15 خرداد 1393 ساعت: 10:20
نویسنده:
نظرات()
مطالب مرتبط
بخش نظرات این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
ما را در فضای مجازی دنبال کنید
زمان برگزاری کلاسها
درباره ما
مطالب تصادفی
ورود کاربران
عضويت سريع
لینک دوستان