close
تبلیغات در اینترنت
تجزیه و تحلیل حرکت‌هاى سادهٔ دست از مفصل شانه

تجزیه و تحلیل حرکت‌هاى سادهٔ دست از مفصل شانه

تجزیه و تحلیل حرکت‌هاى سادهٔ دست از مفصل شانه

تجزیه و تحلیل حرکت‌هاى سادهٔ دست از مفصل شانه

تجزیه و تحلیل حرکت‌هاى سادهٔ دست از مفصل شانه

تجزیه و تحلیل حرکت‌هاى سادهٔ دست از مفصل شانه
تجزیه و تحلیل حرکت‌هاى سادهٔ دست از مفصل شانه
حدیث ورزشی
موضوعات
آرشیو
آمار
نویسندگان
نظرسنجي
جستجو
جدید ترین مطالب
اخبار و اطلاعیه

1-شهریه کلاس ها ماهانه 50 هزار تومان

2-ساعت برگزاری کلاسها ...


تجزیه و تحلیل حرکت‌هاى سادهٔ دست از مفصل شانه

  حرکت اکستنشن افقى استخوان بازو

(از حالت افقى در جلو به حالت افقى در کنار) در این حرکت عضلات بخش خلفى دالی، تحت خارى و گرد کوچک و سر دراز عضلهٔ سه سر دخالت دارند. حرکت فوق با آداکشن کتف همراه مى‌باشد که عضلات متوازى‌الاضلاع، ذوزنقه دو، سه و چهار در آن دخالت دارند.

 

دو عضلهٔ دیگر به نام دو سر و سه سر بازویى که عمل حرکتى اصلى آنان بر روى مفصل شانه نیز اثر حرکتى دارند.

 

  عضلهٔ دو سر بازویى

این عضله در سطح قدامى استخوان بازو قرار دارد و نام دیگرش تاکنندهٔ آرنج است. این عضله بر بالاى مفصل شانه مى‌چسبد لذا باعث حرکت استخوان بازو نیز مى‌گردد، و به‌خوبى قابل لمس و مشاهده مى‌باشد.



سر ثابت: سر دراز آن به بالاى حفرهٔ دورى و سر کوتاه به زائدهٔ غرابى استخوان کتف متصل است.

 

سر متحرک: برجستگى استخوان زند زبرین

 

عمل: سر دراز آن دورکنندهٔ استخوان بازو و چرخش خارجى آن را باعث مى‌شود، در حالى که سر کوتاه فکسور و نزدیک‌کننده و چرخش‌دهندهٔ داخلى و همین‌طور فلکسور افقى استخوان بازو را باعث مى‌گردد. جهت کشش عضلانى دو سر بازویى و غرابى بازویى تقریباً در یک جهت مى‌باشد و عملشان در حالى‌که یکى مى‌باشد با اثر کمى انجام مى‌گردد، (البته اثر عمل دو سر بازویى بیشتر است). عمل این عضله بر روى مفصل آرنج به طریقى است که باعث فلکشن آرنج و سوپینشن ساعد مى‌گردد.

 

 

  عضلهٔ سه سر بازویى

این عضله در سطح خلفى استخوان بازو قرار دارد و همان‌طور که نامگذارى شده است سر ثابت آن داراى سه سر است. یکى از سه سر فوق که درازترین سر آن نیز مى‌باشد به زیر حفرهٔ دورى استخوان کتف اتصال دارد و موجب حرکات استخوان بازو مى‌گردد.


سر ثابت: سر بیرونى ان به نیمهٔ بالایى سطح خلفى استخوان بازو و سر میانى آن به دو سوم بخش پایینى سطح خلفى استخوان بازو متصل است.

 

سر متحرک: زائدۀ آرنجى استخوان زند زیرین

 

عصب‌گیری: عصب رادیال

 

عمل: بر روى مفصل شانه حرکات اکستنشن و آداکشن استخوان بازو و بر روى مفصل آرنج اکستنشن یا بازکنندهٔ آرنج مى‌باشد.

 

عضلهٔ سه سر بازویى در ورزش‌هایى چون شناى روى زمین ، پرتاب وزنه، بالاى سر بردن هالتر و بسیارى از فعالیت‌هاى ورزشى به‌کار گرفته مى‌شود.



تعداد بازديد : 146
یکشنبه 07 دي 1393 ساعت: 19:39
نویسنده:
نظرات()
مطالب مرتبط
بخش نظرات این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
ما را در فضای مجازی دنبال کنید
زمان برگزاری کلاسها
درباره ما
مطالب تصادفی
ورود کاربران
عضويت سريع
لینک دوستان